Ein Wohlfühlprogramm für Körper, Seele und Geist.  Die einfachen Entspannungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Progressiven Muskel-Entspannung nach Jacobson. Durch abwechselndes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen lösen sich viele Verspannungen. Gönnen Sie sich inmitten Ihres Alltags, das Hörbuch zum Mitmachen und geniessen Sie Ihre Oase der Ruhe und Entspannung! 

Verlag: Gerth Medien Artikel-Nr.: DL939077

Autor: Doris Siegenthaler 

ISBN: 4029856690773
Autor:  Doris Siegenthaler

Preis: Euro 5,00