Balance in Körper, Seele und Geist
Möchtest du mehr Vitalität und Lebensqualität in deinem Alltag spüren ?
Es ist nie zu spät für Veränderung. Du kannst einen grossen Teil deiner Gesundheit selbst beeinflussen – mit bewussten Entscheidungen für Körper, Geist und Seele.
Finde dein persönliches Gleichgewicht und entdecke, wie sich nachhaltige Vitalität leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Gesund altern bedeutet nicht Perfektion – sondern das richtige, individuelle Mass für dich zu finden:
ein Gleichgewicht zwischen deinen Stärken und deinen
Herausforderungen.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mindset – individuell abgestimmt und alltagstauglich umgesetzt. So entsteht nachhaltige Vitalität, die wirklich im Leben ankommt.
Das Alter spielt dabei keine Rolle.
Ganzheitlich, Individuell, Umsetzbar
Gemeinsam schauen wir, wie du deine Vitalität stärken und neue Perspektiven entwickeln kannst – in deinem Tempo und passend zu deiner aktuellen Lebenssituation.
Ich unterstütze dich dabei, gesunde Routinen aufzubauen und Schritt für Schritt mehr Vitalität in deinen Alltag zu bringen.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um ein gesundes Mass, das zu dir passt.
Vorträge & Seminare
Seit 1992 begleite ich Menschen als diplomierte Coach für Fitness und der ganzheitlichen Gesundheitsförderung.
In meinen Vorträgen und Seminaren erhältst du verständliche, praxisnahe Impulse rund um Gesundheit, Vitalität und
Lebensqualität – sowohl vor Ort als auch online via Zoom.
Wer bin ich
Mein Name ist Doris Siegenthaler. Ich bin diplomierte Coach für ganzheitliche Gesundheitsförderung und begleite Menschen dabei, ihre Vitalität, Lebensqualität und innere Balance nachhaltig zu stärken.
Mein Angebot basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele verbindet – praxisnah, alltagstauglich und individuell
angepasst.
Es ist nicht nur ein Beruf – es ist meine Berufung. Und sie ist aus einer sehr persönlichen Geschichte
entstanden
MEINE GESCHICHTE – UND WARUM ICH DICH VERSTEHE
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie schnell ein leistungsorientierter Lebensstil an die eigenen Grenzen führen kann.
Mit etwa 30 Jahren bin ich in ein schweres Erschöpfungssyndrom (CFS – Chronisches Müdigkeitssyndrom) geraten. Dieser Wendepunkt hat mein Leben grundlegend verändert.
Auf der Suche nach einer Lösung fand ich einen Mediziner, der eine Praxis für Prävention und Gesundheit führte.
Eines Tages meinte dieser Arzt: „Willst du oder möchtest du, sonst hat es dort eine Türe. Aber wenn du etwas verändern willst, dann höre zu und setze um, was du lernst.
Diese Worte wurden zu meinem Startpunkt für eine neue Lebensrichtung.
Mein Weg in die Gesundheitsförderung:
Aus dieser persönlichen Erfahrung wurde meine Berufung.
Seit 1991 halte ich Vorträge und Seminare zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung, veröffentlichte Bücher, Trainings-DVDs und
eine Entspannungs-CD:
1997 gründeten wir die Akademie für Gesundheitsförderung, in der ich gemeinsam mit einem engagierten Team zahlreiche Menschen zu Gesundheitstrainerinnen und -trainern ausbilden durften.
Veränderung als Chance
Die Wirtschaftskrise 2008 stellte vieles auf den Kopf – beruflich wie privat. Doch genau daraus entstand eine neue Richtung und eine wertvolle Erkenntnis:
Gesundheit, Vitalität und persönliche Entwicklung können auch ein neues zweites Standbein im Leben sein.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau diese Möglichkeiten für sich zu entdecken und umzusetzen.
Entscheidend ist nicht das Alter, sondern die Bereitschaft, etwas für sich selbst zu tun und neue Wege zu gehen.
Lass uns kennenlernen
Der Weg zu Vitalität und Lebensfreude.
Lass uns unverbindlich miteinander sprechen und herausfinden, was für dich sinnvoll und realistisch ist.
Ob du erste Impulse suchst oder gezielt für dich etwas verändern möchtest:
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen, Weg in der Gesundheitsförderung zu finden.
