Vorträge & Seminare über Zoom

Neben meinen eigenen Seminaren organisiere ich gemeinsam mit einem erfahrenen Team regelmässig interaktive Zoom-Veranstaltungen mit spannenden Referentinnen und Referenten aus dem Bereich der Gesundheitsförderung.

 

Der Darm - Basis für Vitalität und Wohlbefinden

Referat: Doris Siegenthaler
Termin folgt

Gute Stimmung beginnt im Darm.
Er ist massgeblich an der Produktion unserer Glückshormone beteiligt.

 

Entdecke in diesem Vortrag, wie du dein Wohlbefinden gezielt unterstützen kannst. 

 

 

 

 


Seminar Beckenbodentraining

Referentin: Doris Siegenthaler

Termin folgt

 

In meinem Beckenboden-Seminar verbinde ich praxisnahes Wissen mit einfachen, alltagstauglichen Übungen.

  • Beckenbodentraining im Zusammenhang mit Erschöpfung und Burnout
  • Warum ein ganzheitliches Training und Beckenboden zusammengehören
  • „Mehr Lust statt Last“ – gezieltes Training mit wenig Zeitaufwand
  • Entspannungstraining & progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Der Einfluss der Ernährung auf eine kraftvolle Beckenbodenmuskulatur
  • Die „Würde des Beckenbodens“
  • Zusammenhänge zwischen Körper, Seele und Geist
  • Raum für Fragen und persönliche Antworten