Balance in Körper, Seele und Geist
Möchtest du mehr Vitalität und Gesundheit? Dann aufgepasst! Auf der blühenden Reise zu mehr Lebensqualität ist es nie zu spät für Veränderungen.
Du kannst 50% deiner vitalen Alterung selbst beeinflussen. Es lohnt sich, neue Horizonte zu erobern, denn vital altern lohnt sich. Dabei geht es um das „gesunde“ Mass, das auf jeden einzelnen Menschen zugeschnitten ist, wo Stärke und Schwäche sich begegnen. Keiner ist darin ausgeschlossen, dass er nicht nur Stärken sondern auch Schwächen hat.
Mehr Vitalität bedeutet, aktiv und ausgewogen zu leben. Dazu gehört: regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung, geistige Aktivitäten und soziale Interaktionen. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch mentale Schärfe, emotionales Wohlbefinden und eine insgesamt verbesserte Lebensqualität.
Mit meinem grossen Erfahrungsschatz zeige ich dir, wie du deine Vitalität fördern und in den Alltag integrieren kannst. Dabei erhältst du Informationen, Tipps und Impulse rund um die ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Vorträge vor Ort/ Vorträge über Zoom/ Bewegungstraining
Als Teil meiner Seminartätigkeit koordinieren wir in Zusammenarbeit mit einem hervorragenden Team regelmäßig Zoom-Veranstaltungen mit vielfältigen Referenten zur Gesundheitsförderung.
Zoom: Montag 16. Juni 20:00
Schönheit beginnt mit Balance
via Zoom
Montag: 16. Juni, 20:00 - 21:00
Wiederholung: Di. 17. Juni, 9:00 - 10:00
Du bist wertvoll - Der Darm - Basis für Vitalität und Wohlbefinden
via Zoom
jeweils Montag, 9:00 - 10:00
Bewegungstraining Rundum fit
via Zoom
Warum Hautgesundheit nicht allein von Aussen kommt.
Im Gespräch mit
Kathrin - Internistin und
Imke - Kosmetikerin.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Link bitte anfordern.
Erfahre, wie deine Darmgesundheit mit deiner Stimmung, deiner Energie und deinem inneren Gleichgewicht zusammenhängt - und welche Rolle Kollagen dabei spielt.
Referentin Doris Siegenthaler
Die Teilnahme ist kostenlos.
Die A- und B-Option ermöglicht es dir, dein Training individuell an dein Fitnesslevel anzupassen – egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination & Entspannung.
Neue Wege - Neue Chancen
Immer mehr Menschen bangen um ihre Existenzgrundlage. Märkte verschieben sich, Arbeitsplätze verschwinden, Digitalisierung, gesundheitliche Probleme nehmen immer mehr Raum ein und die Rentenfrage ist für viele ein Desaster, jedoch kann eine Krise auch eine Chance sein...
Wer bin ich
Mein Name ist Doris Siegenthaler. Als Dipl.Coach für Fitness & Gesundheitsförderung mit umfangreicher Weiterbildung, biete ich dir ein vielseitiges Seminar-und Coaching Programm an, um Körper, Geist und Seele zu stärken.
Seit 1976 bin ich glücklich mit Ruedi verheiratet. Gemeinsam haben wir drei Kinder und mehrere Enkelkinder.
Durch meinen damaligen leistungsorientierten Lebensstil, ohne Rücksicht auf die eigene Gesundheit, landete ich mit ca. 30 Jahren plötzlich im Erschöpfungs-Syndrom CFS. (Chronisches Müdigkeitssyndrom).
Auf der Suche nach einer Lösung fand ich einen Mediziner, der eine Praxis für Prävention und Gesundheit führte. Eines Tages meinte dieser Arzt: „Willst du oder möchtest du, sonst hat es dort eine Türe. Aber wenn du etwas verändern willst, dann höre zu und tue, was ich dir sage“. Nach einer Bedenkzeit entschloss ich mich, mein Leben zu verändern.
Neben der Veröffentlichung verschiedener Bücher, Trainings DVDs und einer Entspannungs- CD, halte ich seit 1991 Vorträge und Seminare zum Thema der Gesundheitsförderung. 1997 entstand die Akademie für Gesundheitsförderung.
In Zusammenarbeit mit verschiedenen Lehrkräften bildeten wir unzählige Teilnehmer zum Gesundheitstrainer aus.
Doch dann das völlig Unerwartete: Die Wirtschaftskrise 2008 machte uns zu schaffen und wir mussten uns neu orientieren. Dabei haben wir eine geniale Entdeckung gemacht, welche wir gerne mit Menschen teilen...
Hast du Fragen zu mehr Vitalität und Gesundheit, dann lade ich dich herzlich zu einem Kennenlerngespräch ein.
Zögere nicht, mich zu kontaktieren.
